Met veranderingen in het leven worden we bijna elke dag geconfronteerd. Die veranderingen voltrekken zich niet altijd even gemakkelijk en daarom kan het nuttig of zelfs noodzakelijk zijn dat we in dit veranderingsproces gecoacht wordt. Oude structuren die we tijdens ons leven als vanzelfsprekend hebben geaccepteerd kunnen een blokkade vormen om aan onze toekomst en ons functioneren een wending te geven. Toch zijn die veranderingen noodzakelijk, want anders loop je, zoals veel mensen overkomt, vast in het leven. Daarbij is het de kunst om de negatieve ervaringen van de positieve ervaringen te scheiden. Het op een goede manier gebruiken van de positieve ervaringen kan een stevige basis vormen voor een verandering in je leven. Gelukkig zijn kun je leren!
Stress is gezond en zonder gezonde stress zouden we niet eens kunnen leven. Maar als stress de overhand krijgt ontstaan er vaak grote moeilijkheden. Burn-out en depressiviteit zijn daarbij geen uitzonderingen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken is stress goed te behandelen, zeker met behulp van gezonde geneeswijzen. Deze cursus geeft je niet alleen inzicht in de oorzaken van stress, maar ook de vele mogelijkheden die je bij jezelf en anderen toe kunt passen om de psychische en lichamelijke gevolgen van stress de baas te worden. Er wordt ingegaan op een groot aantal therapievormen, van hypnose tot affirmeren, meditaties, creatieve-, muziek-, lach- en andere therapieën, zodat je zelf een ruime keuze kunt maken uit de behandelwijze die het beste bij jezelf of de hulpvrager past. Al studerende ontdek je ook eventuele stressuitingen bij jezelf.