De opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een thuisstudie die mindfulness-technieken combineert met cognitieve gedragstherapie. Het doel is om je te leren omgaan met stress, negatieve emoties en terugkerende depressieve episodes. De opleiding richt zich op het aanleren van een open en accepterende houding ten opzichte van de realiteit. Het is een opleiding die praktische oefeningen en theorie integreert.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding spitst zich toe op de integratie van mindfulness-oefeningen met cognitieve gedragstherapie. Je leert hoe je technieken zoals ademhalingsoefeningen en body scans kunt toepassen om meer bewustzijn te ontwikkelen. De opleiding behandelt de theorie achter cognitieve gedragstherapie en de rol van automatische denkpatronen. Het doel is om je in staat te stellen een open en accepterende houding te ontwikkelen, zowel voor jezelf als voor anderen. Daarnaast leer je hoe je cliënten kunt begeleiden bij het omgaan met stress, negatieve emoties en het voorkomen van
De opleiding Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) is een thuisstudie die als doel heeft om je te leren hoe je je communicatie kunt verbeteren en meer grip kunt krijgen op je innerlijke processen. De opleiding is bedoeld voor mensen die werken met andere mensen en zich willen specialiseren in praktische communicatie- en veranderingstechnieken.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding spitst zich toe op Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), een methode om je communicatie te verbeteren en meer inzicht te krijgen in je denkprocessen. Je leert hoe je je eigen waarneming kunt beïnvloeden en hoe je de gedachtepatronen van anderen kunt begrijpen. De opleiding richt zich op de praktische toepassing van NLP-technieken, zoals ankers creëren en het herkennen van metaprogramma's en overtuigingen. De opleiding is een schriftelijke thuisstudie die je in staat stelt om je persoonlijke groei te stimuleren en tegelijkertijd een professionele vaardigheid te ontwikkelen.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen zijn:
De geschiedenis en de uitgangspunten van NLP: Je leert hoe NLP is ontstaan en wat de kernprincipes zijn die aan de basis liggen van deze methodiek.
Communicatiemodellen en perceptie: Je krijgt inzicht in hoe mensen informatie verwerken en hoe je je eigen waarneming kunt beïnvloeden en die van anderen beter kunt begrijpen.
Veranderen en het leerproces: De opleiding richt zich op hoe je problemen kunt versimpelen en hoe je effectief strategieën kunt ontwikkelen om gewenste veranderingen te bewerkstelligen.
Metaprogramma's, waarden en overtuigingen: Je leert hoe je de dieper liggende waarden en overtuigingen van jezelf en anderen kunt herkennen en gebruiken om positieve veranderingen teweeg te brengen.
Het onderbewustzijn:
